ANTI-ENVELHECIMENTO DA PELE

setembro 05, 2014


O envelhecimento da pele é inevitável mas não quer dizer que não possamos atenuar os seus efeitos. Há uma série de pequenos passos que devemos seguir, caso queiramos retardar e melhorar os aspectos do envelhecimentos da pele.

  • Ter uma alimentação saudável;
  • Beber muita água;
  • Praticar exercício físico;
  • Proteger a pele do sol;
  • Ter uma rotina diária de limpeza e hidratação do rosto;
  • Não beber álcool em excesso e/ou fumar.

Seguir este passos é meio caminho andado para combater o envelhecimento da pele e atenuar os seus efeitos. No entanto, podemos também usar cremes de tratamento específico, isto é, juntar à nossa rotina diária de rosto alguns produtos anti-envelhecimento. 
Para quem não sabe, devemos começar a usar este tipo de produtos a partir, sensivelmente, dos 23/25 anos. O que não se deve fazer é usar produtos que não sejam destinados ao nosso tipo de pele ou idade. Dessa forma, achei por bem dar-vos a conhecer alguns aspectos do envelhecimento da pele em cada idade, bem como alguns produtos que devem utilizar dentro de cada faixa etária.

A partir dos 23/25 anos
É a partir desta idade que começam a surgir as primeiras rugas, as de expressão. Devido a movimentos faciais repetidos, a pele começa a criar "vincos". Uma das primeiras rugas a aparecer é o "bigode chinês", nas laterais do lábio. Muito importante nesta idade, é dormir bem. A qualidade do sono é importante, pois ajuda a libertar a hormona do crescimento, que é a responsável pela renovação celular. E claro, proteger sempre a pele do sol e mantê-la hidratada é um passo importantíssimo. 



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A partir dos 30/35 anos
É nesta idade que a probabilidade de stress aumenta. Surgem as linhas de expressão em volta dos olhos e testa. Um creme específico para a região dos olhos e um creme nutritivo de noite, deve ser acrescentado na rotina diária. Praticar uma actividade física para aliviar o stress, como a yoga, é muito benéfico. Uma vez que se trabalha a parte respiratória, melhora a oxigenação da pele. Beber muita água é imprescindível e apostar em bebidas antioxidantes é, sem dúvida, uma boa aposta. 

 
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A partir dos 40/45 anos
O envelhecimento cronológico manifesta-se me força e a pele começa a perder, consideravelmente, o colágeno e a elastina, tornando-se mais flácida e com rugas mais acentuadas. As alterações hormonais da menopausa também deixam a pele mais fina e sensível. É importante dar primazia às frutas e legumes. De forma a amenizar os efeitos do tempo, os cremes utilizados devem ser ricos em ácido retinóico e vitaminas antioxidantes, nomeadamente C e E.


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A partir dos 55 anos
A flacidez e os vincos na região dos lábios pioram. Os vasos sanguíneos resolvem aparecer, deixando para trás qualquer sinal de juventude, a desidratação da camada córnea atinge quase o seu apogeu. Nessa fase é necessário aliar uma boa alimentação com cremes mais "potentes". É preciso investir na hidratação com vitamina C, extrato de café verde, ácido glicólico e retinóico para promover a renovação celular. 


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Bem sei que os produtos de tratamento específico, e nomeadamente os anti-envelhecimento, são produtos dispendiosos, mas tentei seleccionar os mais em conta. Existem muitos outros mas estas são as minhas sugestões. Obviamente, não os experimentei a todos, mas a minha selecção teve por base outras opiniões que, de forma geral, são positivas.

O que acharam deste artigo? Foi útil para vocês? Tinham noção que devemos começar a usar produtos anti-envelhecimento tão cedo? Eu também desconhecia, até há bem pouco tempo. Deixem o vosso feedback nos comentários. Quero muito saber a vossa opinião sobre este assunto! ;) 

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